マイナスイオン
2024-09-02
第23回
今年も暑い！暑すぎます！！
ニュースでも、「猛暑」という言葉を毎日耳にしているかと思います。
つい先日までオリンピックもあり、パラリンピックも始まりました。
リアルタイムで見る為に、夜中まで起きていたという人もいるのではないでしょうか。
夏は、屋内外の気温差に体がついていけなかったり、様々なイベントに参加する事で生活リズムが崩れてしまったりすることで、自律神経を乱しやすい季節と言われています。
解消・予防方法は沢山ありますが、その中の一つに『マイナスイオン』があります。
皆様『マイナスイオン』と聞くとどんな事をイメージしますか？
そうです。滝が有名ですね。
滝の水がぶつかりあって、細かい水しぶきになる時に、マイナスイオンが多く発生します。
マイナスイオンを体内に取り入れると、空気（呼吸）の浄化、免疫力の向上・睡眠改善・リラックス効果（ストレス緩和）が期待できるそうです。
先日、たまたまそこに滝があったからマイナスイオンを沢山取り込んできました。
これで数日間は落ち着いて仕事できる・・・・はず(・_・😉
なかなか目に見えてすぐに効果がでるものではないかもしれませんが、
夏で乱れた心を、滝に打たれて・・・・・
滝でも見に行って、心の浄化（リラックス）をしてみてはいかがでしょうか♪
【矢田部 順】
